آرتروز گردن یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مربوط به ستون فقرات در ناحیه گردن است. علت اصلی این بیماری تضعیف دیسک‌های بین مهره‌‌ها و غضروف‌‌های مفاصل ‌است. آرتروز گردن می‌تواند به مهره‌های ستون فقرات هم آسیب وارد کند و در برخی موارد بسیار دردناک بوده و حرکات گردن را دچار اختلال‌ می‌کند

مهره‌های ابتدای ستون فقرات، ستون فقرات گردنی گفته می‌شود که آرتروز گردن این مهره‌ها را درگیر‌ می‌کند. در این بیماری، مفاصل، دیسک‌ها و مهره‌ها در قسمت ستون فقرات گردنی تحلیل رفته و دچار تخریب یا فرسایش‌ می‌شوند

اگر آرتروز گردن باعث فشار آمدن به نخاع شود (تنگی کانال نخاع گردنی)، عارضه ای به وجود می آید که به آن میلوپاتی گردنی گویند.

آرتروز گردن یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مربوط به ستون فقرات در ناحیه گردن است. علت اصلی این بیماری تضعیف دیسک‌های بین مهره‌‌ها و غضروف‌‌های مفاصل ‌است. آرتروز گردن می‌تواند به مهره‌های ستون فقرات هم آسیب وارد کند و در برخی موارد بسیار دردناک بوده و حرکات گردن را دچار اختلال‌ می‌کند. این بیماری، در دسته بیماری‌های مزمن قرار دارد که معمولا به تدریج و در طی سال‌ها پیشرفت می‌کند

در هر سنی رخ دهد اما بیشتر مربوط به میان سالان و سالمندان ‌استاین تاثیرات حاصل شده از آرتروز گردن می‌تواند منجر به مشکلات دائمی همچون، تنگی کانال نخاعی نیز شود. مشکلی که در آن زائده‌های استخوانی (استوفیت) درون مهره‌ها رشد می‌کنند و سبب کاهش فضای کانال نخاعی می‌شوند

باید بدانید که، این شرایط بطور معمول افراد بالای ۵۰ سال را درگیر می‌کند و با بالا رفتن سن نیز تشدید پیدا می‌کند. بیش از ۸۵ درصد از افراد بالای ۶۰ سال نیز دچار آرتروز گردن می‌شوند و این مشکل می‌تواند بدون علائم باشد و یا علائم آن شامل درد و سفتی باشد.

نوع دیگری از آرتروز گردن، آرتریت پسوریاتیک و اسپوندیلیت آنکیلوزان است که اصطلاحا به هر دوی آنها اسپوندیلوآرتریت گفته می شود. اسپوندیلوآرتریت نیز بیماری التهابی است که مفاصل بدن را درگیر می کند. مفصل قسمتی از سیستم اسکلتی است که رباط ها و تاندون ها را به استخوان ها متصل می کند.

فرق بین آرتروز گردن با دیسک گردن:

آرتروز گردن و دیسک گردن دارای علائم مشابهی هستند اما ناشی از عوامل مختلفی بوده و پیامدهای متفاوتی نیز دارند. دیسک گردن بر اثر عوامل مختلف به وجود‌ می‌آید که در آن دیسک‌های بین مهره‌ها، دچار بیرون زدگی شده و به عصب‌ها فشار وارد‌ می‌کند. گردن درد یکی از نشانه‌های رایج دیسک گردن است. دیسک گردن می‌تواند منجر به آرتروز گردن شود.

پیشگیری از آرتروز گردن:

جهت پیشگیری از آرتروز گردن، بهتر است ورزش‌های گردن را انجام دهید. مانند:

ورزش ایزومتریک: کف دست خود را در جلوی سر قرار دهید و سر را روی دست فشار دهید، بدون اینکه گردن را حرکت دهید. این حرکت را برای 5 ثانیه نگه دارید و سپس رها کنید.

از نشستن به حالت قوز کرده خودداری نمایید.

 همچنین مراقب باشید که به گردنتان آسیب وارد نشود و نیز در زمان انجام حرکتهایی که ممکن است دارای برخورهای فیزیکی باشد از کلاه های حفاظتی مخصوص استفاده نمایید.

بهتر است هنگامی که در اتومبیل هستید ارتفاع پشت سر را در صندلی به صورت مناسب تنظیم نمایید. و در کل حالت نشستن و ایستادن خود را اصلاح نمایید بدین صورت که شکم  خود را به داخل کشیده و شانه ها به سمت عقب باشند و هنگام نشستن از یک صندلی محکم استفاده نمایید و طوری بنشینید که باسن باقسمت پشت صندلی تماس ایجاد نماید.

همچنین از سایر روشهای پیشگیری  این است که هنگام خواب از بالشت ها ی مخصوص و همچنین محافظ های نرم گردن استفاده شود و یا اینکه از یک حوله تاکرده در زیر گردن استفاده شود.

علائم آرتروز گردن:

با پیشرفت بیماری ، علائم دیگری نیز ممکن است ایجاد شود ، به خصوص اگر اعصاب نخاعی یا نخاع درگیر شوند. از جمله علائم این بیماری:

• درد و محدودیت حرکتی در ناحیه گردن می باشد.
• از سایر علائم آرتروز گردن می توان به  کم شدن حس.
• دردهای تیر کشنده به سمت شانه، دست و پشت سر.
•  کاهش قدرت عضلانی.
• همچنین علائمی نظیر سردرد هایی که از پشت سر تیر می کشند و با انجام دادن برخی از حرکات خاص ایجاد می شوند.
• درد های بین شانه و کتف نیز ازعلائم آرتروز گردن می باشد.
• احساس درد، سفتی و گرفتگی در ناحیه گردن به سمت شانه‌ها.
• شنیدن صدای تق تق کردن در هنگام حرک دادن گردن.
• محدود شدن دامنه حرکت گردن (فرد نمی‌تواند به راحتی گردن خود را بچرخاند و یا به جلو و عقب خم کند)
• خشکی گردن.
• سر درد و سر گیجه.
• گردن دردی که با فعالیتی که فرد به حالت ایستاده انجام میدهد ، بدتر شود.
• گردن دردی که به بازو یا دست ها تابش می کند.
• بی حسی ، سوزن سوزن شدن و ضعف در بازوها ، دست ها ، انگشتان ، پاها.

تشخیص آرتروز گردن:

در وحله اول معاینه فیزیکی فرد بیمار توسط پزشک است. پس از آن مجموعه‌ای از آزمایش‌ها بر روی بیمار انجام می شود.

• یک معاینه معمولی که توسط پزشک معالج انجام می شود شامل بررسی واکنش‌ها، دامنه حرکتی گردن و ضعف عضلانی است. همچنین احتمال دارد که پزشک نحوه راه رفتن بیمار را نیز مشاهده نماید. سپس با در نظر گرفتن تمامی این موارد تشخیص می‌دهد که آیا اعصاب و نخاع تحت فشار بیش از اندازه هستند و یا نه.
• عکسبرداری با اشعه ایکس:  برای بررسی وجود خارهای استخوانی و دیگر ناهنجاری‌ها انجام می‌شود.
• ام آر آی: با بهره‌گیری از امواج رادیویی و میدان مغناطیسی در تولید تصویر، ام‌آر‌آی می‌تواند مشخص کند عصب‌ها در چه جاهایی تحت فشار قرار گرفته‌اند.

• سی‌تی‌اسکن: با این آزمایش می‌توان تصاویر دقیق‌تری را، خصوصاً از استخوان‌ها، بدست آورد.
• نوار عصب و عضله: در نوار عصب (EMG) مشخص می‌شود که آیا اعصاب هنگام ارسال سیگنال‌ها به عضله‌ها عملکرد طبیعی دارند یا خیر؛ به بیان دیگر، فعالیت الکتریکی اعصاب اندازه‌گیری می‌شود.
• میلوگرام: با تزریق مواد رنگی ناحیه‌های خاصی از ستون مهره‌ها را مشخص می‌سازد، سپس سی.تی. اسکن یا پرتونگاری (اشعه ایکس) برای تهیه عکس‌هایی با جزییات بیشتر از آن ناحیه‌ها انجام می‌شود.

درمان آرتروز گردن:

• فیزیوتراپی:

فیزیوتراپی، نوعی نرمش‌های مخصوص برای تقویت عضلات گردن و انعطاف‌پذیری آن است که توسط افراد متخصص تجویز می‌گردد. انجام مداوم این حرکات باعث کاهش درد و برطرف شدن علائم آرتروز گردن می‌گردد.

• طب سوزنی:

یکی از روش‌هایی که در بیماری‌های اسکلتی عضلانی مورد استفاده قرار می‌گیرد، طب سوزنی است. این روش یکی از قدیمی‌ترین روش‌های درمانی است که هنوز هم طرفداران خود را دارد. طب سوزنی عوارضی برای بیمار ندارد و در هر سنی پیشنهاد می‌شود.

• جراحی لامینکتومی:

 زمانی که مهره‌ها دچار فرسایش و ساییدگی می‌شوند، بدن برای پیشگیری از آسیب بیشتر به مهره‌ها به طور طبیعی شروع به تولید تعدادی خار استخوانی در آن ناحیه می‌کند. این خارها در برخی موارد به ریشه‌های عصبی نخاع فشار وارد کرده و باعث بروز علائم و نشانه‌هایی در بیمار می‌شوند. در این حالت پزشک از جراحی لامینکتومی برای برداشتن لامین‌ها و زوائد استخوانی استفاده می‌کند.

• جراحی فیوژن:

 تخریب مفاصل بین مهره‌ها باعث ساییده شدن آن‌ها بر روی هم می‌شود. در این حالت پزشک با استفاده از جراحی فیوژن یک گرافت استخوانی یا ایمپلت فلزی را در بین مهره‌ها قرار داده و از این طریق آن‌ها را به یکدیگر جوش می‌دهد. در واقع پزشک با این کار چند مهره را بهم پیوند می‌دهد تا از حرکت آن‌ها جلوگیری کند.

• استفاده از دارو:

بهترین قرص برای درد گردن الفن ایکس است که در دسته داروهای ضدالتهاب و ضد درد قرار دارد. این دارو به عنوان قرص شل کننده عضله گردن نیز شناخته می‌شود. بهترین قرص برای درد گردن ایندومتاسین خواهد بود که به درمان آرتروز، کاهش درد و تورم کمک می‌کند.

• مواد غذایی مضر در رژیم غذایی آرتروز گردن:

شکر: قندهای فرآوری شده می‌توانند باعث آزاد شدن سیتوکین‌ها شوند که به عنوان پیام‌رسان‌های التهابی در بدن عمل می‌کنند. ...

چربی‌های اشباع شده: غذاهای سرشار از چربی اشباع شده، مانند پیتزا و گوشت قرمز می‌توانند باعث التهاب در بافت چربی شوند

شیر، ماست و پنیر سرشار از کلسیم و ویتامین D هستند. این مواد مغذی با افزایش استحکام استخوان علائم دردناک را بهبود می‌بخشند. لبنیات همچنین حاوی پروتئین‌هایی است که می‌تواند به عضله‌سازی کمک کند. لبنیات با افزایش استحکام استخوان علائم دردناک آرتروز را بهبود می‌بخشند.